Le tai chi kong
Le principe
La posture est statique car les jambes restent en position large de cavalier, le bassin et le haut du corps décrivent neufs mouvements.
La pratique
Cette discipline est également adaptée pour les personnes en difficulté motrice, elle peut être pratiquée assise sur une chaise en faisant évoluer le haut du corps.
llustration verbale des neufs mouvements :
« Depuis les nuages,
elle tisse,
entre le ciel et la terre,
le tigre,
amène le cheval,
à ses genoux,
devant le sommet des deux montagnes jumelles,
elle croise,
et elle pousse, jusqu’à la fin.»
