Le hard tai chi chuan

Le principe

Aussi longue que la partie lente du Taï Chi Chuan, le Hard nécessite une grande souplesse dans le corps liée à la décontraction, tout en gardant la puissance, la force et la fermeté dans les mains seulement.

La pratique

Les doigts sont très tendus, la paume de main bien proéminente. Cette technique agit sur la tension artérielle et n’est pas accessible à tous.

Il s’agit d’une technique de recherche profonde, de sensations corporelles, afin de trouver les muscles du corps qui se crispent et de pouvoir les soulager consciemment afin de n’avoir d’action que dans les mains.