Les disciplines
sont les différentes techniques qui nous permettent de travailler et de progresser dans l’étude du Tai Chi Chuan.
Hiérarchie traditionnelle
Chaque discipline nécessite un pré-requis, c’est pourquoi il existe une hiérarchie traditionnelle pour leur apprentissage. Par exemple, cela implique que l’on n’apprend pas le 1er sabre sans avoir acquis les techniques à mains nues de base, qui fournissent les pré-requis nécessaires à un bon apprentissage du sabre, etc.
Respect dans l’enseignement de celle-ci
de ces disciplines, se fait dans le respect des possibilités de chacun, des pré-requis qu’elles impliquent et des aspects fondamentaux du Tai Chi Chuan, tel que l’enseignent les Maîtres de la lignée dont nous sommes issus. Chacune d’elles permet d’aborder les différents aspects qui composent notre Art; l’aspect mental, l’aspect thérapeutique et l’aspect martial.
Ce en quoi chaque responsable de branche, de ramification de l’UNion Tai Chi Chuan, d’association partenaire s’engage à suivre et à respecter lors des certifications annuelles.
Arbre des disciplines
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Le lent
Le lent
Le principe
La partie lente du Taï Chi Chuan est un enchaînement très précis de mouvements qui s’inscrivent dans une mouvance douce, alliant à la fois le geste et la pensée au cœur d’une apparente immobilité.
La pratique
L’important est de se laisser flotter, comme on le ferait sur une vague, en restant conscient, intériorisé. C’est tout d’abord la pratique de la lenteur qui permet la prise de conscience des détails du mouvements et cette conscience amène au centre.
Il y a dans cette pratique un lien très étroit poignet/cheville, coude/genou, épaule/hanche avec l’arbre de vie : la colonne vertébrale.
Autour de cet axe s’articulent en parfaite harmonie, le haut et le bas, l’avant et l’arrière du corps, la gauche et la droite, le tout lié grâce à un enracinement dans le sol par un fléchissement des genoux et une adhérence du pied au sol.
Comme un arbre avec ses racines, son tronc, ses branches, ses feuilles, le corps prend sa place et évolue, bercé par la mouvance du geste et la musique intérieure.
